Пять причин пить кефир
Автор: Администратор

1. Кефир – напиток долгожителей

Кефир подавляет рост болезнетворных микроорганизмов в толстом кишечнике, способствует предотвращению развития кишечных инфекций и помогает при дисбактериозе. Великий русский физиолог и микробиолог И. И. Мечников, занимаясь проблемами долгожительства, пришел к выводу, что одной из причин преждевременного старения является постоянное отравление организма продуктами распада пищи. В день своего 70-летия он писал: «То, что я дожил до 70 лет в сравнительно удовлетворительном состоянии, я приписываю своей гигиене: более 18 лет я не ем ничего сырого, по возможности засеваю свои кишки молочнокислыми бактериями».

2. Кефир помогает похудеть

Кефир – прекрасный диетический продукт. В течение часа кефир переваривается в желудке на 90%. Лактокультуры, содержащиеся в этом кисломолочном напитке, помогают усваивать клетчатку и улучшают микрофлору кишечника. Поэтому кефир полезен при заболеваниях поджелудочной железы и кишечно-желудочного тракта, обладает легким мочегонным действием и рекомендуется людям с отечностью, повышенным давлением, а также склонным к ожирению. Кефир устраняет тяжесть в животе и надолго утоляет аппетит.

3. Кефир выводит вредные вещества из организма

Благодаря содержанию необходимых организму элементов (белков, микроэлементов, витаминов и полезных молочнокислых микроорганизмов) кефир восстанавливает природный баланс человека, способствует выведению холестерина из крови, способствует очищению кишечника от токсинов и нейтрализует воздействие на организм антибактериальных препаратов. Кефир – главный продукт питания в период восстановления после тяжелых заболеваний и операций.

4. Кефир укрепляет иммунитет

Кефир стимулирует выработку особых белков — интерферонов и макрофагов. Эти вещества помогают организму бороться с потенциально опасными бактериями и защищают слизистые оболочки от вирусов. Поэтому кефир применяют при выхаживании ослабленных и болезненных детей, лечения людей с частыми простудами и болезнями пищеварения.

5. Кефир полезен для кожи и волос

Витамины группы В, содержащиеся в кефире, предохраняют организм от истощения, предупреждают возникновение покраснений, отеков и шелушения кожи, которые возникают в следствии нехватки в организме витаминов и нарушения обменных процессов. Кефир используют внутрь и наружно. Маски на основе кефира позволяют улучшить состояние волос и кожи. Кефир сужает поры, очищает лицо и придает ему свежесть.

Фразы для шелфтокеров:

  1. Кефир способствует долголетию
  2. Кефир помогает похудеть
  3. Кефир выводит вредные вещества из организма
  4. Кефир укрепляет иммунитет
  5. Кефир полезен для кожи и волос
Ауди
медицина
Каталог фаберлик
Ремонтненский район